Abnehmen und Ernährung
Jeder kann frei entscheiden, wie er sich ernährt und hat damit großen Einfluss auf seine Gesundheit. Nur wie? Eigentlich weiß keiner so genau, was gesunde Ernährung in Wirklichkeit ist.
Der weit verbreitete schlechte Gesundheitszustand der Menschen zeigt aber das genaue Gegenteil, nämlich, dass erstens die übliche Ernährung offenbar doch nicht ideal ist und dass zweitens vollständige Gesundheit ohne eine gesunde Ernährung so gut wie unmöglich ist.
Eine ausgewogene Ernährung ist das Fundament für einen gesunden Allgemeinzustand. Viele Volkskrankheiten, wie z.B. Adipositas, Herz Kreislauf Erkrankungen, Darmkrankheiten, Bluthochdruck oder auch Diabetes melitus Typ 2 sind in den meisten Fällen auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen.
Gründe dafür sind die schlechte Verteilung der Makronährstoffe, eine geringe Vitamin-, und Ballaststoffaufnahme, der hohe Verzehr von gesättigten Fettsäuren, Industriezucker u.v.m.
Langfristige Erfolge im Kraft-, und Gesundheitssport sind nur dann zu erreichen, wenn die Ernährung an die individuellen Bedürfnisse angepasst wird. Eine Gewichtsabnahme und eine Leistungsverbesserung auf jeglichem Niveau ist ohne eine optimale Ernährung nicht möglich.
Umso wichtiger ist es, dass wir als Gesundheitsstudio lizensierte Ernährungsexperten im Team vorweisen können, um signifikante Erfolge zu in allen Hinsichten des Gesundheits-, oder auch Leistungssports zu erreichen.
Lassen Sie sich jetzt von unseren Trainern zum Thema Ernährung beraten und machen Sie den ersten Schritt in ein gesundes und leistungsstarkes Leben.
