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Unser e-GYM - trainiere aus trainingswissenschaftlicher Sicht immer ideal und vollautomatisch

 

Das e-GYM ist das neueste auf dem aktuellen Fitnessmarkt.

 

Trainiere nach einmaliger Einweisung immer korrekt und vollautomatisch.

 

Du brauchst nichts mehr einstellen - das übernimmt das Gerät.

 

Wiederholungen, Sätze, Bewegungsweg, Trainings- & Pausenzeit sowie die Periodisierung sind vorgegeben.

 

2 Runden in 22 Minuten = optimales Krafttraining

 

Überzeuge Dich selber und bring dein Fitnesstraining auf ein neues Level!

 

 

Krafttraining

 

Es gibt zahlreiche empirische Studienergebnisse, die alle nachweisen können, dass ein intensives Krafttraining erheblichen Einfluss auf die Gesundheit hat.

 

Durch Ihr Krafttraining bei uns, bauen Sie nicht nur Muskeln auf und sehen besser aus, Sie leben auch länger und gesünder. Das Krafttraining bringt wirklich sehr viele positive Effekte für Ihre Geundheit mit sich:

 

 

- Eine der bekanntesten Anpassungserscheinungen von Krafttraining ist der positive Einfluss auf den Blutdruck

 

- Ein einstündiges Krafttraining pro Woche reicht aus, damit das Risiko eines Schlaganfalles um 25 Prozent gesenkt wird

 

- Einzelne empirische Studien konnten belegen, dass regelmäßiges Krafttraining ein Brustkrebsrisiko auf 20 bis 40 Prozent senken konnte

 

- Außerdem trägt ein Krafttraining erheblich zur Entlastung der Gelenke bei

 

 

...und viele weitere.

 

 

 

 

 

Groupfitness


Sie möchten lieber in einer Gruppe Sport treiben?

 

Kein Problem wir bieten Ihnen ein super Kursangebot in Jülich.

 

Egal ob Jumping, Step, Yoga, Indorr-Cycling oder auch Outdoor Kurse im Freien - Wir haben alles!

 

Auch den vom Arzt verordneten Rehabilitationssport können Sie bei uns durchführen.

Elektromyostimulation (EMS) - trainiere effizent und zeitökonomisch

 

Du möchtest auch effektiv, effizient und ohne großen Zeitaufwand trainieren?

 

Dann ist vielleicht unser EMS-Training etwas für Dich.

 

Wir trainieren mit dir einmal die Woche für 20 Minuten.

 

Verspannungen werden gelöst, Muskeldysbalancen ausgeglichen und tiefergehende orthopädische Beschwerden behandelt.

 

Durch medizinische Zulassung ist eine Nutzung auch auf Rezept (KGG) möglich.

 

Vibrationstraining - Mit nur 30 Minuten Training zum Erfolg

 

Sie möchten auch Sport treiben und alle Vorteile genießen,haben aber keine Zeit jeden Tag Stunden in eine Sportart zu investieren?

 

Dann nutzen Sie unser Galileo- oder PowerPlateTraining.

 

Vibrationstraining ist eine sehr effektive Therapie mit guten Erfolgen: Bei Osteoporose, Osteopenie und zur Vorbeugung, bei Bewegungsmangel, Immobilität oder auch bei Muskelschwäche.

 

Nur 30 Minuten Training zwei mal in der Woche und Sie genießen bereits alle Vorzüge die Ihnen Sport bietet!

 

 

 

 

Ausdauertraining

 
Ausdauertraining macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch positiv auf verschiedene Körperfunktionen aus.



... Lunge

- Atmung wird ökonomischer und kräftiger
- Durchblutung wird verbessert

 

 ... Muskulatur

- Muskelbeschaffenheit fester
- Muskeldurchblutung verbessert
- Muskelstoffwechsel verbessert
- Körperfettanteil reduziert

 

 ... Herz

- Blutdruck wird verringert
- Ruhepuls wird verringert
- Sauerstoffbedarf des Herzens für bestimmte Herzleistung nimmt ab
- Herzschlagvolumen erhöht sich
- Dauer der Systole/Diastole wird verlängert
- Herzmuskel vergrößert, besser durchblutet

 

  ... Gehirn

- Durchblutung des Gehirns wird gesteigert
- Konzentrationsfähigkeit wird erhöht,

 

 ... Blut

- Fließeigenschaften werden verbessert,
- Thromboserisiko wird vermindert
- Verklumpung der Blutplättchen wird verringert
- Zahl der roten Blutkörperchen wird erhöht
- Maximale Sauerstoffaufnahme wird vergrößert

 

 ... Immunsystem

- Antikörper erhöht
- Schutz vor Erkältung, Infekten erhöht

 

 ... Stoffwechsel

- Kalorienabbau erhöht
- Verbrennung freier Fettsäuren erhöht


 


 

 

 

ÖFFNUNGSZEITEN Jülich:

Mo. 08:30 bis 21:30 Uhr
Di. 08:30 bis 21:30 Uhr
Mi. 08:30 bis 21:30 Uhr
Do. 08:30 bis 21:30 Uhr
Fr. 08:30 bis 21:30 Uhr
Sa. 10:00 bis 18.00 Uhr
So. 10:00 bis 15:00 Uhr

ÖFFNUNGSZEITEN Linnich:

Mo. 08:30 bis 13:00 & 14:00 bis 21:30 Uhr
Di. 08:30 bis 13:00 & 14:00 bis 21:30 Uhr
Mi. 08:30 bis 13:00 & 14:00 bis 21:30 Uhr
Do. 08:30 bis 13:00 & 14:00 bis 21:30 Uhr
Fr. 08:30 bis 13:00 & 14:00 bis 21:30 Uhr
Sa. 10:00 bis 18.00 Uhr
So. 10:00 bis 15:00 Uhr



 

Hier finden Sie Uns

Gesundheits-Kompetenzzentrum
POWER POINT GmbH

Jülich                       Linnich
Römerstraße 19b           Rurstraße 31
52428 Jülich               52441 Linnich

Kostenloser, unverbindlicher Beratungstermin

Jülich
02461 4 55 0

Linnich
02462 20 22 20

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mail: info@medpoint-juelich.de

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