Wirbelsäulengymnastik:
Stärken Sie Ihren Rücken, Bauch und Ihre Rumpfmuskulatur unter der Anleitung von Fachpersonal. Dieser Kurs ist genau das Richtige für einen starken und gesunden Rücken.

Bauch & Rücken:
Sixpack? Dann sind Sie hier genau richtig! Trainieren Sie ihre Bauchmuskulatur 30 Minuten lang und kommen Sie ihrem Traum von einem flachen Bauch ein Stück näher.

Indoor Cycling:
Das Wetter ist zu schlecht um sich richtig auszupowern? Falsch! In unseren Indoor-Cycling Kursen fahren Sie 60-120 Minuten auf den neusten Bikes der Firma Tomahawk und bringen so Ihr Herz-Kreislaufsystem an seine Grenzen.

Faszientraining:
Noch nicht gehört? Faszien sind häufig die Ursache für Schmerzen. Massieren Sie Ihre Faszien unter der Anleitung von Fachpersonal und gehen Sie entspannt durch die restliche Woche.

Body-Styling:
Ihre Trainingsziele sind die klassischen 3? Bauch, Beine, Po. Das ist das Motto dieses Kurses. Greifen Sie gezielt ihre Problemzonen an und erleben Sie einen Kurs der mit Hilfe von Matten und Kleingeräten Ihre Problemzonen angreift.

Best Age Gymnastik:
Fit im Alter bedeutet mehr Lebensqualität. Trainieren Sie unter der Anleitung von Fachpersonal ihren ganzen Körper mit Hilfe von Kleingeräten.

Yoga:
Yoga begeistert die Menschen schon Jahrhunderten. Stress abbauen und den Alltag vergessen lautet hier das Motto. Trainieren Sie speziell Rücken-, und Bauchmuskulatur und lernen Sie entspannende Atemübungen sowie Dehnübungen.

Step Intervall:
Step Intervall ist ein Kurs zu rhythmischer Musik bei dem Sie den ganzen Körper, mit Hilfe von Steppern trainieren. Erleben Sie jetzt was es heißt an Ihre eigenen Grenzen zu gehen!

Fit in the morning:
Der optimale Kurs, um richtig FIT in den Tag zu starten. Übungen zur Kräftigung der Muskulatur, Koordination & Herz-Kreislauf. Eine kurze Einheit für den Morgen,damit deine Muskelnn und Gelenke in Schwung kommen.

Jumping:                                                                                                                                                                                                                      Intensives Trampolin-Training, welches dir garantiert ein einzigartiges Körpergefühl verleiht und dich dauerhaft zwischen Schwerkraft und Schwerelosigkeit hin und her pendeln lässt. 

BodyPump: ein Ganzkörper-Workout, bei dem der Fokus auf moderater Gewichtsbelastung und hoher Wiederholungszahl liegt. Geeignet für jeden, der fit werden möchte und seine Grenzen gerne austestet.